Работата пред компютър често ни кара да приемаме неправилна стойка, което може да доведе до напрежение в очите и шията. За да се избегнат подобни проблеми, е важно мониторът да бъде разположен на нивото на очите, а разстоянието между очите и екрана да бъде около 50–70 см. Ъгълът на гледане трябва да е леко надолу, за да се поддържа естествена позиция на шията. Освен това е полезно да се използва стойка за лаптоп или външен монитор и клавиатура, когато е възможно. Поддържането на правилна стойка не само предпазва зрението, но и допринася за общото благосъстояние по време на работа.